Ocena wątku:
  • 0 głosów - średnia: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
wysiłek fizyczny
#11
No i właśnie mimo złego samopoczucia mamy dalej ćwiczyć i nie bać się rzutu? Ja się trochę boję właśnie. Po codziennych obowiązkach domowych i pracy wieczorem bywam tak zmęczona że trening tylko pogarsza objawy SM. Dzięki za wypowiedzi Uśmiech
Odpowiedz
#12
Ja to odebrałam w ten sposób, żeby za wszelką cenę unikać siedzącego trybu zycia,

Poziomka, uwazam że jeśli Twoj dzien jest aktywny w pracy, potem w domu to nie trzeba sie katowac jeszcze cwiczeniami czy spacerem na 10tys kroków
Odpowiedz
#13
Ja polecam Latino solo i pilates. Jeśli w danym dniu nie mam żadnych zajęć to spacer. Jeżdżę też na rolkach i rowerze jak jest ładna pogoda. Bez aktywności fizycznej dostaję świra. Wolę zaniedbać obowiązki domowe i się poruszać. Oczywiście jesli macie odpowiednią kodycję i dobrze się czujecie.

Mogę też od siebie polecić ten ośrodek sanatorium https://termaslowacki.pl/pl/terma Świetny standard i wiele możliwości spędzania aktywnie czasu na miejscu.
Odpowiedz


Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości