+- Forum Chorych na stwardnienie rozsiane (https://www.stwardnienierozsiane.info/forum)
+-- Dział: Leczenie (https://www.stwardnienierozsiane.info/forum/forum-10.html)
+--- Dział: Rehabilitacja (https://www.stwardnienierozsiane.info/forum/forum-12.html)
+--- Wątek: Rower (/thread-79.html)
RE: Rower - sarna - 28-05-2016
Jacek,
3-kołowy przy zaburzeniach równowagi brzmi obiecująco
W sezonie letnim znajduję (o ile znajdzie się też zainteresowany współpasażer/kierowca) wypożyczalnię rowerów imitujących samochód, czyli 4 kółka, pedały, siedziska 2 lub 4 (do wyboru model
kierownicą kręcisz i się spinasz, żeby sił starczyło na wycieczkę tam i z powrotem Generalnie super sprawa!!!Wszystkim rowerowiczom udanego sezonu!!!!
RE: Rower - Jacek - 28-05-2016
W pierwszym momencie jak koleś w szpitalu mi to powiedział, to nie mogłem sobie takiego roweru za bardzo wyobrazić. Ale jak mi pokazał foto to byłem pod wrażeniem. To mniej więcej coś takiego (zdjęcie z Wikipedii):
![[Obrazek: Jacek_Halicki_z_rowerem.JPG]](https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/b/b2/Jacek_Halicki_z_rowerem.JPG)
Mimo problemów z równowagą nie trzeba rezygnować z roweru
A takie rowery imitujące samochód, o których Ty piszesz - są super. Podczas wakacji zawsze wypożyczam takie dla siostrzeńców i z nimi jeżdzę na wycieczki
Faktycznie potrzeba mniej siły, a do tego jaka radocha - i dla dzieciaków, i dla dorosłych
RE: Rower - Maciej - 29-05-2016
Jeżeli tylko mogę to wyciągam rower i jadę przed siebie (oczywiście wiosna, lato). Jeżdżę tak około 2 godzin. Jestem oczywiście zmęczony, ale poza tym czuję się świetnie.
RE: Rower - Blanka - 22-06-2016
A mnie bolą stawy kolanowe, za mało mazi mam chyba, bo czuję jak mi chroboczę w kolanach czasem boli mniej, czasem więcej, rano mam problem, żeby zejść ze schodów, ale co - lubię jeździć na rowerze. Ostatnio się wybrałam na 25 km max wycieczkę. Dziś jest trzeci dzień jak dochodzę do siebie, hmm. A zapisałam się na 70 km Rajd rowerowy w dniu 30 lipca...dziewczyny w pracy pukają się w głowę, a ja chcę sobie udowodnić ze dam radę. Co mi radzicie? Może są jakieś opaski na kolana?
RE: Rower - jazzowa - 22-06-2016
Blanka, a często masz takie bóle? Może to przetrenowanie? W ubiegłym roku miałam coś podobnego, trochę za bardzo "cisnęłam"... ponad moje ówczesne możliwości. Dopiero lekarz mnie trochę utemperował z treningami
I zalecił smarowanie kolan maścią przeciwzapalną. Np. Naproxen, Diklofenak, Voltaren żel itp Kosztuje to kilka złotych a mi bardzo pomagało.Co do opasek - nie mam pojęcia, nigdy nie stosowałam.
RE: Rower - Blanka - 22-06-2016
(22-06-2016, 17:25)jazzowa napisał(a): Blanka, a często masz takie bóle? Może to przetrenowanie? W ubiegłym roku miałam coś podobnego, trochę za bardzo "cisnęłam"... ponad moje ówczesne możliwości. Dopiero lekarz mnie trochę utemperował z treningami
Co do opasek - nie mam pojęcia, nigdy nie stosowałam.
Hej, po sylwestrze miałam stan zapalny... ale teraz po takiej trasie - zmartwiłam się, ogólnie jestem leń, nie trenuje, chodzę na gimnastykę na basen raz w tygodniu czasem wskoczę na rower, trochę popedałowałam i tak dotkliwie to odczułam, na kolana miałam rehabilitację rok temu. Może faktycznie kupię którąś z tych maści co podałaś.....Muszę zaliczyć chociaż część tego rajdu...Dzięki
nie często mam te bóle, odczuwam, gdy polatam po schodach, potańczę, biegsać nawet nie próbuję.
RE: Rower - Jacek - 22-06-2016
Też mam wrażenie, że to przetrenowanie. Zbyt długi dystans na raz pewnie zrobiłaś. Popróbuj z maściami, powinno pomóc. Ale jak nie będzie lepiej to koniecznie!!! wybierz się do lekarza. Bo takie chrobotanie może oznaczać większy problem z kolanami.
Niech się koleżanki pukają w czoło... fajnie, że chcesz pokonywać swoje ograniczenia. Tylko jak w trakcie rajdu zobaczysz, że dystans jest jednak ponad siły - to odpuść. Nie ma sensu za wszelką cenę jechać i przepłacić tego zdrowiem.
RE: Rower - Blanka - 23-06-2016
Jacek, pewnie masz rację, powinnam stopniowo.. wczoraj eksperymentalnie poszłam na rolki - drugi raz w życiu miałam je na nogach, a dziś wstałam OK jakby mi się wszystko rozruszało. Ze schodów zeszłam prawie bez bólu. Powoli do przodu.Masz rację za szybko chciałam...
RE: Rower - Blanka - 30-07-2016
Hura, hura!!!! - zaliczyłam caluśki Rajd. 71km. Na rajdzie było 250 osób, ale czad. Miałam jeden duży kryzys podjeżdżając pod ogromną górę. Miałam wrażenie, że pedałuję w miejscu - w tym momencie zamykałam cały peleton. Teraz odpoczywam. Dzisiaj górą jestem ja nie choroba!.ale się cieszę...kolejny rajd we wrześniu...
Aha jestem w trakcie rehabilitacji - jednak działa ona cuda
RE: Rower - mufa - 30-07-2016
Blanka super. Ja na rower chcąc niechcąc muszę jeździć bo dzieci nie opuszczają, córka na swoim a syn w foteliku u mnie na rowerze
Na razie krótkie trasy bo córka dopiero nauczyła się jeździć na dwóch kółkach więc max 6-7km.