+- Forum Chorych na stwardnienie rozsiane (https://www.stwardnienierozsiane.info/forum)
+-- Dział: Objawy - SM (https://www.stwardnienierozsiane.info/forum/forum-19.html)
+--- Dział: SM i zmęczenie (https://www.stwardnienierozsiane.info/forum/forum-24.html)
+--- Wątek: Joga a zmęczenie? (/thread-82.html)
Strony:
1
2
RE: Joga a zmęczenie? - agica - 11-11-2018
(11-11-2018, 23:09)WorkBorg napisał(a): Joga jest genialna, ćwiczę od 19 roku życia, długo przed diagnozą. Mocno, mocno polecam wszystkim zainteresowanym. W połączeniu z - choćby odrobiną - treningu siłowego: czyni cuda.zgadzam się, ja też chodzę na zajęcia bo w grupie to jakoś łatwiej o mobilizację i w razie czego prowadzący poprawi postawę
ogólnie fajnie się można poczuć fizycznie i wyłączyć psychicznie przy relaksujących pozycjach