+- Forum Chorych na stwardnienie rozsiane (https://www.stwardnienierozsiane.info/forum)
+-- Dział: Pozostałe (https://www.stwardnienierozsiane.info/forum/forum-8.html)
+--- Dział: Porozmawiajmy - nie tylko o SM (https://www.stwardnienierozsiane.info/forum/forum-54.html)
+--- Wątek: Mój dzisiejszy nastroj (/thread-787.html)
Strony:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
211
212
213
214
215
216
217
218
219
220
221
222
223
224
225
226
227
228
229
230
231
232
233
234
235
236
237
238
239
240
241
242
243
244
245
246
247
248
249
250
251
252
253
254
255
256
257
258
259
260
261
262
263
264
265
266
267
268
269
270
271
272
273
274
275
276
277
278
279
280
281
282
283
284
285
286
287
288
289
290
291
292
293
294
295
296
297
298
299
300
301
302
303
304
305
306
307
308
309
310
311
312
313
314
315
316
317
318
319
320
321
322
323
324
325
326
327
328
329
330
331
332
333
334
335
336
337
338
339
340
341
342
343
344
345
346
347
348
349
350
351
352
353
354
355
356
357
358
359
360
361
362
363
364
365
366
367
368
369
370
371
372
373
374
375
376
377
378
379
380
381
382
383
384
385
386
387
388
389
390
391
392
393
394
395
396
397
398
399
400
401
402
403
404
405
406
407
408
409
410
411
412
413
414
415
416
417
418
419
420
421
422
423
424
425
426
427
428
429
430
431
432
433
434
435
436
437
438
439
440
441
442
443
444
445
446
447
448
449
450
451
452
453
454
455
456
457
458
459
460
461
462
463
464
465
466
467
468
469
470
471
472
473
474
475
476
477
478
479
480
481
482
483
484
485
486
487
488
489
490
491
492
493
494
495
496
497
498
499
500
501
502
503
504
505
506
507
508
509
510
511
512
513
514
515
516
517
518
519
520
521
522
523
524
525
526
527
528
529
530
531
532
533
534
535
536
537
538
539
540
541
542
543
544
545
546
547
548
549
550
551
552
553
554
555
556
557
558
559
560
561
562
563
564
565
566
567
568
569
570
571
572
573
574
575
576
577
578
579
580
581
582
583
584
585
586
587
588
589
590
591
592
593
594
595
596
597
598
599
600
601
602
603
604
605
606
607
608
609
610
611
RE: Mój dzisiejszy nastroj - Akinom - 25-08-2025
Uff, młoda zdała. Udało się!!! Może się uda w końcu wyspać!!!
RE: Mój dzisiejszy nastroj - Akinom - 25-08-2025
Lusia, powinni podchodzić do zagadnień praktycznie, pokazywać co i jak ma zastosowanie w życiu. Ja to z liceum nic nie pamiętam.Nic kompletnie i to nie tylko z chemii. Generalnie życie poszło do przodu i powinni ich inaczej i czego innego uczyć. No ale jeest jak jest. W sumie na studiach też się niewiele nauczyłam. No ale to było bardzo dawno. I w okresie transformacji, to jeszcze po staremu. Jak założyć własny biznes to się nie nauczyłam ?
RE: Mój dzisiejszy nastroj - Akinom - 26-08-2025
W końcu się dzisiaj nie budziłam w nocy!!! Pierwszy raz od czerwca.
RE: Mój dzisiejszy nastroj - Tosiia - 26-08-2025
yeah! Akinom ja tez - idziemy leb w leb w tej niedoli bezsennosci
bo u mnie tez w czerwcu to sie zaczelo. Dzis przespalam cala noc ale wspomagalam sie tabletkami. Wczesniej stres byl tak silny ze tabletki nie dzialaly. Dzis zadzialaly.
Gratulacje dla corki!
Co do szkoly to ja czuje sie tak tepa bo mam wrazenie ze mam braki w podstawowej wiedzy ... ale z drugiej strony bylam w ciaglym 'trybie przetrwania'. Teraz dzieci sa diagnozowane, jest wieksza uwaznosc na problemy, a wtedy bylo inaczej. Nie bylam w stanie sie uczyc bo bylam w chronicznym cichym stresie. Z perspektywy czasu mysle, ze takich bzdur nas ucza w szkole + jak wspomnialyscie brak praktyki/odzwierciedlenia w zyciu lub ukierunkowania dlaczego dana wiedza jest wazna jednak tak wazne jest wedlug mnie to by mowiono tez w szkolach o emocjach, o tym jak je regulowac, jak sobie z nimi radzic, jak radzic sobie z porazkami i tym jakimi one sa waznymi lekcjami. Mysle, ze to by tez wielu osobom ulatwilo start w dorosle zycie.
RE: Mój dzisiejszy nastroj - Konga - 26-08-2025
Tosia, prawko to ja mam, ale byłam na kursie instruktora nauki jazdy. Kurs przeżyłam, ale bywało mało snu, drzemka w aucie 20 min przed zajęciami, żeby przeżyć. W trakcie, znalazłam sobie miejsce przy ścianie, że mogłam głowę oprzeć i wtedy mniej się męczę, chociaż wole z przodu siedzieć. Na razie czekam na termin egzaminu państwowego.
Trochę problemów ze snem miewałam. Przynajmniej tak mi się wydaje. Codziennie śpię z zegarkiem i przez długi czas miałam za mało snu głębokiego. Odczuwałam to tak, że pomimo 8 godzin spania czułam się jakbym pół nocy nie spała. Mam ziołowe tabletki na uspokojenie z niebieską nakrętką, kupiłam książkę jak poprawić sen. Wydaje mi się, że trochę mi się polepszyło po mocnym wyciemnieniu sypialni. Chociaż kot dalej budzi w nocy, bo akurat chce spać pod pachą, a nie ma miejsca.
RE: Mój dzisiejszy nastroj - Lusia98 - 26-08-2025
Ja dziś też odespalam!
A tak to jestem nerwowa.
Okres się zbliża i jestem za bardzo nabuzowana. Eh .
RE: Mój dzisiejszy nastroj - yasmina - 26-08-2025
Dołączam do klubu problemów ze snem. Mam to od dłuższego czasu i to z powodu snów.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Dziś tylko wpadłam na chwilkę, żeby oznajmić, że dziś otworzyliśmy bar po 33 dniach remontu
. Ale jak było i co przeżyliśmy też następnym razem, bo jestem umęczona.
RE: Mój dzisiejszy nastroj - Akinom - 27-08-2025
Yasminko super!!! Szybko w miarę poszło!!!
RE: Mój dzisiejszy nastroj - Akinom - 29-08-2025
I znowu nie ma spania od dwóch dni. Po 2 w nocy się budzę i do widzenia. Męka do rana.
RE: Mój dzisiejszy nastroj - Lusia98 - 29-08-2025
Yasmina! Uff. Dużo szczęścia dla Was po /pożarze i remoncie ! Oby się powodziło!
Wierzę że stresu co nie miara.
Jeszcze trzeba w tym wszystkim nie zwariować.
Akinom niedobrze ... Nie ma na to nic skutecznego u Ciebie ? Czy np jak wyjdziesz na podwórko na dzień cały nie jest lepiej ? Czy jakieś suplementy ? Ja wczoraj nawet wieczorem lyknelam na stres magnez i poszlam od razu spać.