(16-04-2018, 15:32)Felix88 napisał(a): Vit. D w naszym regionie na pewno warto brać, niezależnie czy człowiek jest chory czy zdrowy, 3 lata wstecz jak zrobiłem badanie z krwi to wyszło, że mam wartość 13 przy stężeniu optymalnym 75-100. Brałem przez pół roku właśnie Vigantoletten 2x 1000 dziennie i dobiłem do bodajże 55-60, ale przy okazji okazało się, że popsuły się wartości wapnia i fosforu i tak przypadkiem się dowiedziałem u endokrynologa, że poza chorobą neurologiczną, mam nadczynność przytarczyc. Także moja rada: Jak bierzecie słusznie witaminę D3, to warto podczas skontrolowania poziomu vit. D3, sprawdzić również wapń, wapń zjonizowany i fosfor.

(25-02-2019, 14:16)hela napisał(a): Speculum ja przez rok brałam 5000 żeby dojść do prawidłowego poziomy, tym bardziej że z wygrzewaniem się na słońcu mam raczej na bakier.

• Specjalna grupa ryzyka obejmuje osoby otyłe, które wymagają podwójnej dawki witaminy D w odniesieniu do dawek zalecanych dla rówieśników o prawidłowej masie ciała.
  
  
•  W grupach zagrożonych niedoborem witaminy D (chodzi o tę listę z początku wpisu) suplementacja powinna być wdrożona (!) i kontynuowana (!) przy jednoczesnym badaniu witaminy D w surowicy, w celu utrzymania optymalnego stężenia>30-50 ng/ml."
  

• "Ciężki niedobór 0-10 ng/ml
  • zgłoś się do lekarza
    
  Niedobór> 10-20 ng / ml
  • zgłoś się do lekarza
    
  Suboptymalne stężenie> 20-30 ng/ml
  • zgłoś się do lekarza
    
  Optymalne stężenie> 30-50 ng/ml
  • Takie stężenie to Twój cel  rób dalej to, co robiłaś/-eś do tej pory
    
  Wysokie stężenia> 50-100 ng/ml
  • zgłoś się do lekarza – zależnie od przypadku rozważa się zmniejszenie dawkowania i przeprowadzenie badań w kierunku nadwrażliwości na witaminę D
    
  Toksyczne stężenie> 100 ng/ml
  • Suplementacja witaminy D musi zostać natychmiast zatrzymana; należy oceniać kalcemię i kalciurię, a stężenie 25 (OH) D należy monitorować w odstępach 1-miesięcznych do osiągnięcia stężenia 25 (OH) D ≤50 ng/ml;
    
    
  •   Zatrucie witaminą D definiuje się jako stan, w którym stężeniu 25 (OH) D>100 ng/ml towarzyszy hiperkalcemia, hiperkalciuria i pozorna supresja parathormonu;
    
    
  • W przypadku objawów klinicznych zatrucia witaminą D należy natychmiast rozpocząć leczenie."