+- Forum Chorych na stwardnienie rozsiane (https://www.stwardnienierozsiane.info/forum)
+-- Dział: Leczenie (https://www.stwardnienierozsiane.info/forum/forum-10.html)
+--- Dział: Leki, programy lekowe, leczenie w Polsce i innych krajach (https://www.stwardnienierozsiane.info/forum/forum-11.html)
+--- Wątek: Eksperymenty, szukanie zlotego srodka (/thread-11813.html)
Eksperymenty, szukanie zlotego srodka - Zo_oL - 03-11-2024
Cześć,
czy coś testowaliście?
czy macie jakieś pomysły? Co i jak sprawdzić?
Ostatnio piłem "napój z aloesu" po którym dostałem dziwnego uczulenia. Nigdy nie miałem uczulenia na aloes.
Zamówiłem sok z aloesu bez cukru i zbędnych substancji.
RE: Eksperymenty, szukanie zlotego srodka - Tosiia - 03-11-2024
Zo_oL masz na mysli czy cos testowalismy by lepiej poczuc sie przy SM?
RE: Eksperymenty, szukanie zlotego srodka - Lusia98 - 03-11-2024
Ruch
witamina D3 Witamina C i magnez
RE: Eksperymenty, szukanie zlotego srodka - Zo_oL - 03-11-2024
(03-11-2024, 17:54)Tosiia napisał(a): Zo_oL masz na mysli czy cos testowalismy by lepiej poczuc sie przy SM?
Dokładnie to, żeby lepiej się poczuć/wyleczyć może nie SM ale jakiś objaw.
(03-11-2024, 22:07)Lusia98 napisał(a): Ruch
Apropo ruchu, to jakie ćwiczenia są dobre?
Chodzę na rehabilitację i mam przypisane ćwiczenia siłowe.
Jakbym chodził na siłownie ^^
Witaminę D3 biorę i widzę efekt. Brałem dawkę 2000 jednostek a teraz 4000. Efekt jak przy 2000 różnicy nie widzę.
Witamina C też biorę i to mocną dawkę 1000mg codziennie, efektu nie widzę.
Magnez brałem dzień/noc na badaniach efekt był. Drgała mi twarz/powieki, teraz piję wodę muszyniankę.
RE: Eksperymenty, szukanie zlotego srodka - Bubka - 04-11-2024
U mnie się poprawiło jak przeszłam na keto i ograniczyłam cukier. Wit d biorę 3 razy w tyg ( jak nie zapomnę) po 10 tys.
RE: Eksperymenty, szukanie zlotego srodka - Zo_oL - 04-11-2024
(04-11-2024, 01:32)Bubka napisał(a): U mnie się poprawiło jak przeszłam na keto i ograniczyłam cukier. Wit d biorę 3 razy w tyg ( jak nie zapomnę) po 10 tys.
Co konkretnie się poprawiło?
Czy mógł by ktoś wypić napój/sok z aloesu? nie miałem uczulenia a mam praktycznie całe ciało chropowate.
Może SM ma na to jakiś wpływ ^^
RE: Eksperymenty, szukanie zlotego srodka - Tosiia - 04-11-2024
Zo_oL ja tez probowalam soku z aloesu 100 % ale pilam go tak jak zalecane po 50 ml dziennie i bylo ok - u Ciebie tak mala dawka wywolala uczulenie?
Poza tym jak odzywialam sie 100 % zdrowo bez zadnych ustepstw + wprowadzilam olej lniany + oliwe z oliwek itd. + suplementacja to niestety mialam rzut ... i mojemu organizmowi to nie sluzy. To tylko moje doswiadczenie ale mysle, ze nasz uklad odpornosciowy ma error i jest juz nadaktywny a zycie na 10000 % zdrowo tez go pobudza co sprawia ze wlasnie fiksuje jeszcze bardziej. Oczywiscie to tylko moja teoria spiskowa :p Kazdy z nas jest inny ale ja troche 'odpuscilam'.
Obecnie nadal pilnuje suplementacji (D i B + oleje) i zdrowego trybu zycia ale tak juz w proporcjach w zaleznosci od dnia 70/80 % do 30/20 %.
Z takich moze mniej znanych rzeczy ktorych wczesniej nie spozywalam to probowalam urydyne, wlasnie soku z aloesu, korzen hortensji przy rzucie (on mialam wrazenie ze naprawde mi pomogl zlagodzic objawy i szybciej sie ich pozbyc), czystka, probiotykow a obecnie troche czytam o inozytol (na forum niemieckojezycznym o tym uslyszalam) ah i kurkuma mi tez pomagala przy rzucie - mysle, ze jej dzialanie przeciwzapalne dobrze wplynelo na szybszy powrot do sprawnosci.
RE: Eksperymenty, szukanie zlotego srodka - Lusia98 - 04-11-2024
Tak Tosia masz rację ! Nasz organizm fiksuje tak czy siak i on swoje a my swoje... Niestety. Myślę że ciężko znaleźć jedna odpowiednią kurację pro-zdrowotna dla SMowcow. Dieta ketogeniczna naprawdę daje dużo więcej energii. Ja jak korzystam tylko z dobrodziejstw mojego ogródka czuje się najlepiej. Plan na przyszły rok to własny kurnik.
RE: Eksperymenty, szukanie zlotego srodka - Zo_oL - 04-11-2024
Dzięki za aktywność, czuje potencjał w tym temacie.
Fajnie jakby każdy w skrócie pisał
3 złote środki jego zdaniem.
moim zdaniem
Złote środki to:
- Galaretka (słodkie źródło żelatyny, ja ją często pije jak herbate),
- Siemie lniane (mielone w młynku do kawy),
- Jajka
Prawda, każdy ma inne dziury w głowie (w innych miejscach). Nie można wszystkiego leczyć tak samo
Co do korzenia hortensji jak go piłaś? Ja mam w planach zrobić nalewkę z tego korzenia (ale alkohol nie jest zalecany). Dlatego pytam jak Ty piłaś korzen hortensji.
Ja piłem napój z aloesu 500ml. Możliwe, że to cukier i inne składniki mi zaszkodziły a nie sam aloes. Zamówiłem już sok z aloesu i sprawdzę czy jest to samo. Siemie lniane jem od 20lat regularnie i bardzo sobie cenie.
RE: Eksperymenty, szukanie zlotego srodka - Tosiia - 04-11-2024
nie robilam nalewki z korzenia hortensji - znalazlam ze mozna go spozywac inaczej. Wedlug przepisu jest:
1 łyżkę korzenia hortensji zalać szklanką wody, doprowadzić do wrzenia i gotować na wolnym ogniu 10-15 minut, odcedzalam i pilam taki odwar 3 razy dziennie.