Do póki walczę zwyciężam

[Beciaa05]

Cześć, witaj super nastawienie, dużo w Tobie optymizmu i motywacji jakie ćwiczenia wykonujesz na siłowni? Zastanawiam się nad siłownią, ale nie wiem czy godzinę dam radę, w domu zawsze mogę przerwać ćwiczenia i odpoczywać


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

Ja mam trening personalny i to polecam bo sama pewnych ćwiczeń nie zrobię a po drugie trener dopasuje ćwiczenia do Twoich możliwości . Musisz obserwować siebie . Praktycznie robię ws ystko nawet z obciążeniem tylko trzeba obserwować siebie bo każdy reaguje inaczej . Jeżeli czujesz że musisz odpocząć to zrób przerwę . Początek był ciężki ale teraz robię serie 2 czasami  trzy razy po 15 ćwiczeń na danym stanowisku . Moi rehabilitanci mówią , że może być duże obciążenie ale krótki czas wykonywania ćwiczeń . Tylko dla każdego ten czas jest inny . Ja polecam bardzo , dla mięśni a przede wszystkim dla psychiki bo dużo jest w naszej głowie . P

---

Hej A bierzesz teraz jakieś leki, po tej nieudanej przygodzie z interferonem (ja też próbowałam się nimi leczyć mniej więcej w tym samych latach i też widziałam raczej pogorszenie, a nie polepszenie). Reahbilitacja jest oczywiście bezcenna, ale najlepiej łączyć ją z lekami raczej, a nie na niej poprzestawać...

Teraz tylko wit d3 , magnez i moi rehabilitanci mówią ze powinnam brać wit z grupy b najlepiej neurovit 
Innych leków nie biorę bo przecież nie ma leków na sm . Ze spastyką walczę ćwiczeniami z bólem na razie sobie radzę . W sumie do bólu już się przyzwyczaiłam .

Hej. Ja również chodzę na siłownię, tylko że sama robię treningi tak 3,4, razy w tyg po 1,5godzinki. Jeśli chodzi o witaminy to też biorę te same witaminy co Ty. Ćwiczenia ćwiczeniami, suplementacja tez jest ważna ale przede wszystkim leczenie, bez tego ani rusz. Byłaś na leku, który Ci dłuższy czas nie służył ale nie jest powiedziane, że inny zadziała tak samo. Myślę, że warto a nawet powinnaś starać się o leczenie i wlaczenie do programu. Jest dużo innych leków ja np jestem na Tecfiderze - są to tabletki. Napisałaś,że nie ma leku na SM.. No nie ma takich które nas całkowicie wylecza ale są takie które opóźnia rozwijanie choroby i poprawia nasze ogólne samopoczucie. Nie mogę Ci w sumie dużo powiedzieć, bo dopiero jestem na starcie z leczeniem (pół roku) ale jedno wiem, że czuję się lepiej i cieszę się, że mogłam skorzystać z leczenia a czy lek działa? Tego dowiem sie na rocznej wizycie, rezonansie i badaniach. Ale nie myślę o tym, myślę że najważniejsze jest to że podjęłam sie tego i coś robię. Nie powinnaś się zrazac, spróbuj podjąć terapię innym lekiem, porozmawiaj z lekarzem. Myślę że jesteś silna czytając Twoja opowieść to na pewno, dużo przeszłas i ja sama nie wiem czy po takim czymś bym się podniosła.. Ale widać u Ciebie duży optymizm i siłę do walki, Powodzenia