22-11-2016, 21:11
Cześć Bracki, ja podobnie jak dziewczyny aż tak nie panikuje jak mi się przesunie godzina połknięcia tabletki. Staram się w miarę regularnie 10 i 22 ale różnie bywa. Na weekend np. jeśli wiem, że będzie jakieś dłuższe spotkanie i rano chętnie pośpię dłużej to już od piątku delikatnie przesuwam sobie czas np zamiast o 22 to biorę 22.30 i zyskuję czas a w niedzielę delikatnie skracam czas żeby na poniedziałek wróciło do normy.Trzeba sobie radzić
Jeśli chodzi o jedzenie to jakoś nie zmieniłam nawyków. Nie lubię tłustego chyba ze to masło orzechowe lub awokado Początkowo tym się ratowałam. Rano tabletka nigdy na pusty żołądek ale wieczorem już bez posiłku ( ale to tak zaczęłam po 4 tygodniach). I rano nie piję herbaty z cytryną bo to powoduje, że mi niedobrze. I oczywiście od początku probiotyk ( patent ściągnięty od Mufy ) Więc może i Ty po jakimś czasie odstawisz też tłuste jedzenie dla dobra wątroby
Jeśli chodzi o wysypkę to ja w 5 dniu dostałam dość dużej i która nie schodziła a to przez to, że sobie olałam aspirynę. Aspiryna plus claritine pomogły. A jedną aspirynę dziennie przyjmuję do dziś a to już będzie 3 miesiące od startu z Tecfiderą.
Bierzesz aspirynę ?
Jeśli chodzi o jedzenie to jakoś nie zmieniłam nawyków. Nie lubię tłustego chyba ze to masło orzechowe lub awokado Początkowo tym się ratowałam. Rano tabletka nigdy na pusty żołądek ale wieczorem już bez posiłku ( ale to tak zaczęłam po 4 tygodniach). I rano nie piję herbaty z cytryną bo to powoduje, że mi niedobrze. I oczywiście od początku probiotyk ( patent ściągnięty od Mufy ) Więc może i Ty po jakimś czasie odstawisz też tłuste jedzenie dla dobra wątroby
Jeśli chodzi o wysypkę to ja w 5 dniu dostałam dość dużej i która nie schodziła a to przez to, że sobie olałam aspirynę. Aspiryna plus claritine pomogły. A jedną aspirynę dziennie przyjmuję do dziś a to już będzie 3 miesiące od startu z Tecfiderą.
Bierzesz aspirynę ?