03-03-2017, 12:26
(02-03-2017, 22:09)sylwia9118 napisał(a):Hej Sylwia,(02-03-2017, 21:56)mufa napisał(a): Sylwia spróbuj awokado, mi mąż robi pastę zamiast masła. Powodzenia i nie myśl o tym że masz zaraz zjeść Tecfidere bo się zameczysz a ona miała Ci uklatwic życie
Miałam zamiar wypróbować awokado właśnie, może jutro gdzieś kupię dzięki, masz rację, muszę "przestroić" myślenie na ten temat, wieczorna dawka już za mną, oby jakoś to poszło
ja jestem po tygodniu Tec 120mg. Dziś rano po pierwszej dawce 240mg. Ja też nie jadłam raczej tłustych i obfitych posiłków, ale skoro teraz trzeba, to robię tak: na śniadanie 4 łyżki płatków owsianych, jeden banan, szklanka mleka owsianego - wszystko miksuję w blenderze i wychodzi dość gęste smoothie, piję połowę, łykam tabletkę i dopijam resztę napoju. Kolacja: kilka łyżek jogurtu sojowego (1% tłuszczu) a po środku na jednej z nich Tec. Łykam i zero dolegliwości żołądkowych. Dodam tylko, że do niedawna miałam problemy przez Helicobacter oraz nietolerancję laktozy. Jak możesz jeść produkty mleczne, to jogurt kremowy powinien sie sprawdzić. Avocado - też. Możesz dodawać olej z siemienia lnianego do sałatek np. U mnie się sprawdza Dasz radę! Trzymam kciuki!