+- Forum Chorych na stwardnienie rozsiane (https://www.stwardnienierozsiane.info/forum)
+-- Dział: Leczenie (https://www.stwardnienierozsiane.info/forum/forum-10.html)
+--- Dział: Suplementy (https://www.stwardnienierozsiane.info/forum/forum-13.html)
+--- Wątek: Witamina D3 - Wasze doświadczenia (/thread-11.html)
RE: Witamina D3 - Wasze doświadczenia - Bubka - 30-01-2026
Dzięki
RE: Witamina D3 - Wasze doświadczenia - MagdaLena25 - 22-03-2026
U nas lekarz kazał pilnować mamie wysokich dawek D3 przy SM, ale przy rzucie choroby i gorszej formie pamięć siadała i te witaminy często zostawały w pudełku. Teraz korzystamy z eOpiekuna (https://eopiekun.pl/) - to taki asystent, który dzwoni codziennie na telefon mamy i przypomina o suplementach. Jeśli mama nie odbierze 3 razy, dostaję alert. Daje mi to mega spokój, że dawki są brane na czas i z mamą wszystko okej
RE: Witamina D3 - Wasze doświadczenia - fruu - 23-03-2026
MagdaLena25, i znowu coś polecasz... ech
RE: Witamina D3 - Wasze doświadczenia - lessero - 09-04-2026
(27-01-2026, 19:56)lessero napisał(a): W grudniu zaczęły mnie łapać bardzo mocne skurcze na łydkach.
Zmniejszono dawkę D3 do 16 000 IU na dobę,
a magnez zwiększono do 700mg MG+[10mg/kg masy ciała jonów magnezowych]
Update:
W okolicach początku kwietnia 2026 ponownie pojawiły się napięcia i skurcze na łydkach.
Dokładniej na "mięśniach płaszczkowatych"
Zastosowano kolejne zmniejszenie dawki D3.
Dawka 16 000IU co 3 dni.
Po trzech dniach skurcze minęły. Nie zaobserwowano spadku responsywności mięśni.
Tempo, liczba obrotów/min. na orbitreku bez spadków.