22-05-2016, 22:06
U mnie w użyciu jest ciągle Vitrum D3 forte, 6 - 8 tysięcy na dzień. W dni słoneczne mniejsze dawki, podczas posiłku i zazwyczaj w towarzystwie luteiny i witaminy C i B complex. Witamina C oczywiście z owoców, nie suplementów.