A, no i standardowo - 9 godzin snu, stałe godziny snu, 4 posiłki dziennie, lekka aktywność fizyczna itd. (stymulanty typu redbull w smowym zmęczeniu niekoniecznie pomagają )
Jak radzic sobie ze zmeczeniem w SM?
|
« Starszy wątek | Nowszy wątek »
|
Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości