(22-06-2016, 17:25)jazzowa napisał(a): Blanka, a często masz takie bóle? Może to przetrenowanie? W ubiegłym roku miałam coś podobnego, trochę za bardzo "cisnęłam"... ponad moje ówczesne możliwości. Dopiero lekarz mnie trochę utemperował z treningamiI zalecił smarowanie kolan maścią przeciwzapalną. Np. Naproxen, Diklofenak, Voltaren żel itp Kosztuje to kilka złotych a mi bardzo pomagało.
Co do opasek - nie mam pojęcia, nigdy nie stosowałam.
Hej, po sylwestrze miałam stan zapalny... ale teraz po takiej trasie - zmartwiłam się, ogólnie jestem leń, nie trenuje, chodzę na gimnastykę na basen raz w tygodniu czasem wskoczę na rower, trochę popedałowałam i tak dotkliwie to odczułam, na kolana miałam rehabilitację rok temu. Może faktycznie kupię którąś z tych maści co podałaś.....Muszę zaliczyć chociaż część tego rajdu...Dzięki
nie często mam te bóle, odczuwam, gdy polatam po schodach, potańczę, biegsać nawet nie próbuję.