12-03-2018, 14:12
Ja również ćwiczę stepper plus różne ćwiczenia 
teraz robię wyzwanie 30 dniowe na nogi i pośladki hehe Na stepperze bardzo się pocę , ale puki jestem w stanie nie rezygnuje z ćwiczeń , zrezygnowałam z sauny , solarium , nie opalam się , a kiedyś całe dnie spędzałam na słońcu, nie pije alkoholu ... A z tym przegrzaniem to latem tak czy tak nie da się nie przegrzewac ,chyba że ma ktoś klimatyzację w domu i w pracy . Jak były te upały to ja siedziałam i się pocilam ... 
teraz robię wyzwanie 30 dniowe na nogi i pośladki hehe Na stepperze bardzo się pocę , ale puki jestem w stanie nie rezygnuje z ćwiczeń , zrezygnowałam z sauny , solarium , nie opalam się , a kiedyś całe dnie spędzałam na słońcu, nie pije alkoholu ... A z tym przegrzaniem to latem tak czy tak nie da się nie przegrzewac ,chyba że ma ktoś klimatyzację w domu i w pracy . Jak były te upały to ja siedziałam i się pocilam ...