12-03-2018, 15:03
(11-03-2018, 23:46)Mrówka napisał(a): Chmurka każde przegrzanie organizmu, np. sporty wysiłkowe, ciężary, sauna, masaże rozgrzewające, czy samo siedzenie w słońcu jest odbierane przez nasz układ odpornościowy jako początek choroby, wtedy zaczyna on działać, by te ewentualną chorobę zwalczyć i atakuje nasza mielinę, z to może prowadzić do pogorszenia stanu. Nasza aktywność fizyczna wymaga od nas dwukrotnie większego nakładu energii, stąd nasze zmęczenie, mózg próbuje nadarzyć, np. gdy biegamy z przesyłaniem impulsów do mięśni, by nogi się ruszamy szybko, wtedy się przegrzewa, można to porównać do kabla, a jak się przegrzeje to może się przepalić, czyli zaostrzyć stan zapalny i uszkodzić mielinę, a ta im bardziej uszkodzona, tym większe prawdopodobieństwo rzutu.
Także marsze są bezpieczniejsze i zawsze woda w ręce, która pozwala się schłodzić.
Pozdrawiam
Ah i na stronie Polskiego towarzystwa SM jest wiele wskazówek!!!warto poczytać. Propozycją też byl tam aqua aerobic, fajna sprawa.
Dzięki Mrówka
Mam niedaleko basen, i jest tam aqua aerobik raz w tygodniu, ale jakoś nie mogę się przemóc by tam pójść 
Może w tym tygodniu w końcu się wybiorę