jeszcze nie zdiagnozowana,Witam Wszystkich :)

[Beciaa05]

Ja do śniadania dodaję majonez do kanapek, często jem jajka, omlet, jajecznicę, ser żółty. Awokado też ujdzie w tłumie. Mięsa nie jem w ogóle. Z resztą zauważyłam coś ciekawego - odkąd jem solidne śniadania, schudłam ze dwa kilo

No tak regularne jedzenie to podstawa i od razu kg w dół, wiem po sobie bo jak dołączyłam do tego siłownię to kilogramy same leciały majonez hm jakieś 2 lata temu zrezygnowałam z niego całkowicie na rzecz diety i ćwiczeń ale może trzeba by wrócić, upragniona waga już jest, chodzę na siłownię nadal to może nic mi nie zaszkodzi włączyć majonez :p kalorie Spale jsk trochę poskacze :p dziękuję za odpowiedzi