05-12-2019, 13:16
(05-12-2019, 12:06)JMonika79 napisał(a): Hela próbowałaś skakać na jednej nodze? Ja sprawdzilam i pomimo obaw nie mam z tym problemu.
Orchi ja dostalam zestaw ćwiczeń na równowagę po rzucie w styczniu. Na początku cwiczylam je regularnie- potem coraz rzadziej albo wcale. Nie wiem wiec czy to ćwiczenia pomogly, czy samoregeneracja organizmu, ale ja tez nie bylam w stanie iść tiptopkami, stanąć z wyciagnietymi rekami i zamknietymi oczami bo zaraz lecialam na boki, nie potrafiłam nawet wejść i zejsc po schodkach w gabinecie fizjo bez obijania biodrami od barierek ( nie wolno mi bylo pomagać sobie rekoma)
Może warto spróbować ćwiczyć te równowagę? A nóż widelec się poprawi. Pozdrawiam
Zapomniałam, w pracy sie wygłupiać nie będę.
Równowagę sie dobrze ćwiczy siedząc na takiej dużej piłce z zamkniętymi oczami.
Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk