09-11-2021, 20:53
(09-11-2021, 13:04)squardon napisał(a):(24-06-2021, 17:42)Anka napisał(a): https://m.youtube.com/watch?v=8f2LjNZtr0s
Używałem, ale bez efektu. Lepszy efekt dawał masaż głęboki piłeczkami. Ale trzeba uważać, aby nie trwało to zbyt długo i zbyt mocno, aby nie porazić jakiegoś nerwu.
Próbowała piłeczki jak krzywo siadłam i spięło mi mięsień. Niestety coś robiłam nie tak, bo mięsień był dalej twardy jak kamień, za to pojawiły się mega siniaki.

