Mleko szkodzi przy stwardnieniu rozsianym?

[Karolina7]

Karolina7 co tam ciekawego ma z przepisów ? Co polecasz ?
Ja tak jak już pisałam nie używam w ogóle w kuchni białek mleka ewentualnie tłuszcz mleczny w postaci tłuszczu ghee nadaje się dobrze do smażenia. Przeciwzapalną dieta charakteryzuje się niskim IG oraz właśnie odpowiednią podąża tłuszczu do węglowodanow i białka. U mnie  śniadanie koniecznie musi być tluszczowo-bialkowe. W mojej lodówce zawsze znajdziesz awokado-jajka-krewetki-kiszonki szczególnie Kimchi

Kimchi bardzo lubię. Ghee tez ale używam rzadko.
Generalnie ona bazuje na diecie paleo, ja bardzo lubię (robilam kilka razy) kurczaka z pieczonym ryzem z dużą ilością kurkumy i tartej marchewki https://downshiftology.com/recipes/turme...casserole/