17-08-2022, 20:54
Smarito kawa z mlekiem na pusty żołądek to podobno duży błąd. Czarna tylko pomaga.. owsianki i pieczywo pełnoziarniste- tu też niebyłabym pewna ..ja mam dietę przeciwzapalną i tam nie ma żadnych ziaren nawet są opisane jako szkodliwe i przy chorobach autoimmunologicznych powinny zostać wykluczone. Poczytaj o diecie przeciwzapalnej.