18-07-2023, 23:24
(18-07-2023, 16:14)Łucja napisał(a): przeprost kolana ? a co to takiego ? pierwszy raz spotykam się z taką dolegliwością .
Idąc masz uczucie, ze kolano wygina się do tyłu. Stopa zaczyna żyć własnym życiem, stawiasz prosto, a ona leci na bok, potykasz się, masz zaburzenia równowagi. Konsultowałam to z ortopedą, dostałam blokadę - na chwilę pomogło. Ale jest to problem mięśnia czworogłowego uda, który odpowiada m.in. za napięcie mięśni przy kolanie. Dlatego ćwiczę wzmocnienie tego mięśnia.