17-06-2017, 00:42
Areliee to wspaniałe ze tak ćwiczysz i to Ci służy. Ja ćwiczę na orbitreku i jeżdżę rowerem ale teraz mniej regularnie. Mnie ćwiczenia na dłuższą metę męczą i musze robić przerwy ale jeżeli tobie służą i czujesz się dobrze, to działaj dalej ! Oczywiście jeżeli czujesz ze juz jesteś bardzo zmęczona, nie ćwicz na sile, zrób przerwę.

