Iris ja po porządnym treningu czuje się jak nowo narodzona a po kilku dniach siedzenia plączą mi się nogi. Lubię cardio, ( spocić się) a siłowo też. choć zwracam uwagę na cykl bo są dni kiedy lepiej unikać siłowych ćwiczeń przez kobiety (tuż przed okresem i w trakcie)
Po drugie zmeczenie siłowe w SM sprawia radość mitochondriów... Mój każdy smutek i gorszy dzień wyładowuje na ruchu jakimkolwiek i to naprawdę działa cuda.
Po drugie zmeczenie siłowe w SM sprawia radość mitochondriów... Mój każdy smutek i gorszy dzień wyładowuje na ruchu jakimkolwiek i to naprawdę działa cuda.