03-07-2025, 17:11
Ja tam pilnuję poziomu vit. D przez SM i tarczycę. A łykam to, co jest w promocji w aptece w niewysokiej cenie i ma 4tys. jednostek. No i łykam regularnie. Kiedyś suplementowałem przez dłuższy czas to i owo, w tym omega 3 ale jakoś jedyne zmiany jakie widziałem, to w portfelu. Teraz ograniczam się do podstawy i tyle

