Hej tak jestem keto już 4 rok mi leci 
. Odrzuciłam produkty pszenne, ziarna totalnie. Mięso-salata-jaja. Czasem na coś sobie pozwolę ale rzadko.
Najgorzej zacząć. Potem to już automatycznie organizm sam wybiera sobie tłuszcze. Całe moje życie zmieniło się dzięki tej diecie - w końcu posiłek to siła do działania a nie zmęczenie.
. Odrzuciłam produkty pszenne, ziarna totalnie. Mięso-salata-jaja. Czasem na coś sobie pozwolę ale rzadko.Najgorzej zacząć. Potem to już automatycznie organizm sam wybiera sobie tłuszcze. Całe moje życie zmieniło się dzięki tej diecie - w końcu posiłek to siła do działania a nie zmęczenie.