24-05-2016, 20:21
Ja rok temu przeszłam etap czytania o różnych dietach. Byłam już bliska odstawienia glutenu, ale gdzieś w serduchu czuje, że to nie dla mnie. Trochę mam wrażenie, że z tym glutenem to taka moda. Generalnie i tak mało jem produktów glutenowych, zwłaszcza latem. To co zmieniłam w swojej diecie to dodałam większą ilość ryb - minimum raz w tygodniu. Staram się zażywać olej lniany, ale takie nieustanne spożywanie pasty Budwigowej było monotonne, więc na co dzień raczej na łyżkę i siup
Od tygodnia piję czystek. Staram się jeść dużo warzyw i owoców i mało przetworzonej żywności. I absolutnym hitem jest dla mnie parowar.
Od tygodnia piję czystek. Staram się jeść dużo warzyw i owoców i mało przetworzonej żywności. I absolutnym hitem jest dla mnie parowar.