ćwiczenie w domu (domowa rehabilitacja)

[mufa]

Anna ja mam taśmy kupione w Lidlu na razie dają radę ale trochę za jakby to ująć rozciągające się. Sporo osób poleca theraband czy jakoś tak. Na takich cwiczylam na rehabilitacji i widać różnicę. Niestety one są drogie więc zależy czy kogoś stać.
Odnośnie poduszki sensorycznej mam i polecam zakupić od razu dwie żeby ćwiczenia rownoważne robić.
Cwiczen niestety się nie doczekalam