16-06-2023, 16:13
Ja też ogród i ...spacer..... czasem lampka wina....musisz robić to co cię odpręża. Wiele osób także ja stosuje też tzw. muzykoterapię.... włączasz coś co lubisz albo szukasz muzyki, która pozytywnie cię nastraja. Każdy lubi co innego. Jeden puzzle, drugi gotować, trzeci rwać chwasty. Jeśli jeszcze tego nie odkryłas to musisz poszukać czegoś co ci się spodoba wtedy zawsze będziesz mogła do tego uciec w ciężkiej chwili