02-03-2023, 21:04
Benita dieta low carb albo nawet keto. Dużo ruchu. Staram się 10 tys krokow dziennie zrobić. Jeśli nie mam możliwości to rozciąganie... Siłownia żeby była bliżej to byłoby w ogóle moje marzenie.. zimny prysznic. Magnez 400 mcg dziennie ale pije cały dzień , nie jedną dawkę w ciągu dnia.. to takie z najlepszych rad. Jak mnie zmęczenie dopada zaraz wychodzę na spacer albo na rower