22-01-2024, 19:00
(22-01-2024, 16:06)Orchidea ponownie napisał(a): Napiszcie jakie suple bierzecie.Ja dziś zamówiłam niektóre.
Wit d3 5000
Sanprobi IBS 3x1
lactoferyna 3x1
Debutir forte 1x1
Aspargin lub elektrolity.
Zauwazylam że jak pije elektrolity i wrzucę 2 tab dobrze się czuje.
No i mam zamiar b12 w zastrzykach wziąć.
Orchi, suplementuję tylko vit D3 4000 (poziom mam teraz w górnej granicy normy).
Magnez i B complex biorę jeszcze, ale to przez picie kawy, której sobie nie odmawiam i gdy przestanę to suplementować to skurcze mnie łapią. A resztę supl olałem jak Akinom. Szkoda mi kasy, bo brałem i zmian żadnych nie czułem (i tak, brałem to przed długi okres czasu).
Co do elektrolitów, to moja dziewczyna je pije i twierdzi to co ty, że dobrze się czuje po tym.