(27-04-2024, 09:56)Tosiia napisał(a): Tomek super, że już za Tobą pierwszy wlew, a obiad nawet niezły jak na szpital ...
Wczoraj byłam na panieńskim ... nie piłam alkoholu i o 23 byłam już w domu, a i tak dziś się czuję gorzej. Jednak nie lubię wieczornych wyjść.
Tak zmieniając temat - czy bierzecie/polecacie jakieś suplementy na pamięć i koncentrację?
No na Koszarowej we Wrocławiu dobrze karmią, jak na święta leżałem to też się zdziwiłem
Na pamięć i koncentrację polecam fosfatydylocholinę, urydynę i ashwagandhe, ogólnie mam mocną suplementację na parę " rzeczy "
Znalazłem dietetyka ze specjalizacją SM i mam rozpisaną dietę plus suplementację, stosuję od 2 tygodni dopiero a już czuję mocne efekty
Omega 3 jeszcze koniecznie na " głowe "
(27-04-2024, 10:06)Bubka napisał(a): Jedyne co łykam to Wit d i neurovit advans. To staram się bardziej regularnie a dodatkowo to aspargin i kwas foliowy.
Jestem takim leniem. Moje ciało robi się coraz bardziej spięte, a ja zamiast poćwiczyć czy cokolwiek porobić to wezmę tel i leżę. Jestem tego w pełni świadoma, że sama sobie na to pracuje a jest ze mną coraz gorzej.
Bubka, Leniuszku, mamy coraz ładniejszą pogodę, oby dodała Ci motywacji i sił o wykonywania ćwiczeń !
Może to właśnie ten czas żeby wygrać bitwę ze samą sobą Dasz radę, pokaż na co Cię stać a Twoje ciało Ci za to podziękuje