05-06-2016, 08:38
Staram się rozciągać przed snem bo w nocy mnie dopada spastyka. rano jestem tak zmęczona po tym jak nogi mi się non stop napinają,że nie mam na nic siły. Tylko rozchodzę , wiem powinnam zacząć ćwiczyć intensywniej, a może macie jakiś ciekawy link na ćwiczenia

