08-05-2018, 20:25
Witajcie
czy ktoś z Was chodzi na siłownię? Pytam, bo jestem ciekawa z jakiś sprzętów korzystacie i jak ćwiczycie. Byłabym wdzięczna jakbyście się podzielili tym ze mną, a ja Wam również mogę coś podpowiedzieć, bo chodzę na siłownię już kilka lat. Z tym że od miesiąca - od diagnozy nie wiem zupełnie jak ćwiczyć, czy coś zmienić, czy zwolnić tempo itd. Pozdrawiam
czy ktoś z Was chodzi na siłownię? Pytam, bo jestem ciekawa z jakiś sprzętów korzystacie i jak ćwiczycie. Byłabym wdzięczna jakbyście się podzielili tym ze mną, a ja Wam również mogę coś podpowiedzieć, bo chodzę na siłownię już kilka lat. Z tym że od miesiąca - od diagnozy nie wiem zupełnie jak ćwiczyć, czy coś zmienić, czy zwolnić tempo itd. Pozdrawiam