24-04-2016, 19:37
Kiedyś regularnie chodziłam na zajęcia jogi - i naprawdę sobie chwaliłam. Tylko wtedy jeszcze nie miałam problemów ze zmęczeniem, więc trudno mi powiedzieć coś w tej kwestii.
Generalnie - regularna aktywność o umiarkowanym nasileniu pomaga trochę zapanować nad zmęczeniem. Czy joga w tej kwestii działa jakoś szczególnie - na pewno zależy od konkretnego chorego, przebiegu SM, poziomu zmęczenia itp.
Wydaje mi się, że warto spróbować - każde ćwiczenia są dobre w naszej chorobie, nic więc nie stracisz, a może okazać się, że akurat u Ciebie też przyniesie to poprawę w kwestii zmęczenia.
Generalnie - regularna aktywność o umiarkowanym nasileniu pomaga trochę zapanować nad zmęczeniem. Czy joga w tej kwestii działa jakoś szczególnie - na pewno zależy od konkretnego chorego, przebiegu SM, poziomu zmęczenia itp.
Wydaje mi się, że warto spróbować - każde ćwiczenia są dobre w naszej chorobie, nic więc nie stracisz, a może okazać się, że akurat u Ciebie też przyniesie to poprawę w kwestii zmęczenia.