19-04-2019, 13:22
(19-04-2019, 13:13)Darek8505 napisał(a): A ta witaminka na receptę to jaka b6, b12 ?
z kręgosłupem walczę cały czas. Ćwiczenia na siłowni wzmacniające plecy a głównym problemem jest ból i jak by ograniczenie ruchomości w części lędźwiowej. Jak by coś mnie blokowało. Gdy na siłę chce wykonać dany ruch ,wtedy przeszywa mnie niesamowity ból.
Osteopata albo dobry fizjoterapeuta powinien sobie z bólem pleców poradzić, i zalecić odpowiednie ćwiczenia, nie koniecznie wysiłkowe.