03-03-2023, 21:07
Benita długo już jesteś od ciąży ? Po ciąży to burza hormonów
co do keto i mięsa to ja jem tylko kaczkę oraz żółtka jaj... Reszta tłuszczy to orzechy awokado kokos ryby łosoś śledzie krewetki.Spróbuj rano zjeść właśnie tluszczowo- białkowe śniadanie to już bardzo dużo wg mnie. Ja piję kawę kuloodporna i dopiero ok 14 obiad
co do keto i mięsa to ja jem tylko kaczkę oraz żółtka jaj... Reszta tłuszczy to orzechy awokado kokos ryby łosoś śledzie krewetki.Spróbuj rano zjeść właśnie tluszczowo- białkowe śniadanie to już bardzo dużo wg mnie. Ja piję kawę kuloodporna i dopiero ok 14 obiad

