07-12-2023, 15:19
U mnie najlepsze efekty daje rower. Po zrobieniu 12km jestem jak nowa. Teraz za bardzo nie ma jak i żałuję 
bo bym pojezdzila czy pospacerowala, jeszcze dziecko mi się rozchorowało i nocki zarwane :/ w każdym razie robię 15 min fitness.. pierwszych kilka dni chodzić nie mogłam tak mnie wszystko bolało, a pewna byłam że jestem wysportowana! A gdzie tam. No ale u mnie wszystkie bóle głowy spadki energii zawsze spowodowane brakiem ruchu.
bo bym pojezdzila czy pospacerowala, jeszcze dziecko mi się rozchorowało i nocki zarwane :/ w każdym razie robię 15 min fitness.. pierwszych kilka dni chodzić nie mogłam tak mnie wszystko bolało, a pewna byłam że jestem wysportowana! A gdzie tam. No ale u mnie wszystkie bóle głowy spadki energii zawsze spowodowane brakiem ruchu.