03-11-2024, 22:17
(03-11-2024, 17:54)Tosiia napisał(a): Zo_oL masz na mysli czy cos testowalismy by lepiej poczuc sie przy SM?
Dokładnie to, żeby lepiej się poczuć/wyleczyć może nie SM ale jakiś objaw.
(03-11-2024, 22:07)Lusia98 napisał(a): Ruchwitamina D3
Apropo ruchu, to jakie ćwiczenia są dobre?
Chodzę na rehabilitację i mam przypisane ćwiczenia siłowe.
Jakbym chodził na siłownie ^^
Witaminę D3 biorę i widzę efekt. Brałem dawkę 2000 jednostek a teraz 4000. Efekt jak przy 2000 różnicy nie widzę.
Witamina C też biorę i to mocną dawkę 1000mg codziennie, efektu nie widzę.
Magnez brałem dzień/noc na badaniach efekt był. Drgała mi twarz/powieki, teraz piję wodę muszyniankę.