30-11-2024, 15:09
Taaak.. ja mogę zrezygnować z wielu spraw ale właśnie Ruch dla mnie najważniejszy. Od razu człowiek inaczej się czuje. Czasami jak nie mam czasu zwyczajne 10 min rozciągania ale dziennie i tak spacer 30 min co najmniej.. dzieci też mają swoje zajęcia ruchowe bo to siedzenie w szkole od rana 6h to nic dobrego...

