To może być wiele rzeczy – stres, dieta, brak ruchu, ale też np. niedobory witamin (żelaza, B12, D3) albo problemy hormonalne, np. tarczyca. Warto zrobić badania, bo ciągłe zmęczenie to nie jest coś, co powinno się ignorować. Sama miałam podobny problem, myślałam, że to zwykłe przepracowanie, a okazało się, że mam anemię. Zmiana diety i suplementacja pomogły. Możesz poczytać więcej o tym, co może być przyczyną zmęczenia i jak sobie z tym radzić tutaj: https://zdrowa-ona.pl/.
|
Mój dzisiejszy nastroj
|
|
« Starszy wątek | Nowszy wątek »
|
Użytkownicy przeglądający ten wątek: 22 gości

