ćwiczenie w domu (domowa rehabilitacja)

[mufa]

Anna ja mam taśmy kupione w Lidlu na razie dają radę ale trochę za jakby to ująć rozciągające się. Sporo osób poleca theraband czy jakoś tak. Na takich cwiczylam na rehabilitacji i widać różnicę. Niestety one są drogie więc zależy czy kogoś stać.
Odnośnie poduszki sensorycznej mam i polecam zakupić od razu dwie żeby ćwiczenia rownoważne robić.
Cwiczen niestety się nie doczekalam

[sloneczko25]

Ja też czekałam na te ćwiczenia. Poduszkę mam jedną i też polecam. Wczoraj byłam z mężem u rehabilitanta i sporo się dowiedziałam. Co prawda zajmował się mężem ale też skorzystam. Na razie dodam, że trzeba ćwiczyć całe ciało a mąż póki co skupiał się na nogach.

[Marta_L]

O pierwsze słyszę o takiej poduszce, teraz sobie przejrzałam i chyba sobie taką zamówię. Taśmę mam z allegro taką zwykłą zieloną za grosze, nie pamiętam dobrze ile kosztowała ale chyba coś około 12 zł. Póki co leży w szafie, jakoś nie chce mi się ćwiczyć choć wiem, że powinnam i muszę się chyba za siebie wziąć. Jak leżałam w listopadzie na neurologii to rehabilitantka polecala taśmy TRX ale mówiła, że to koszt ok 100 zł

[mufa]

Marta dobre TRX to niestety i 300 zł mogą kosztować ale to jest rewelka

[Marta_L]

Na pewno rewelka ale póki co nie na moją kieszeń dlatego muszę zadowolić się zwykłą taśmą. Może kiedyś i TRX kupię Ale najpierw muszę znaleźć chęci żeby zacząć ćwiczyć

[Anna 888]

Te taśmy macie cały ich zestaw czy pojedyncza ??? W zestawie rzeczywiscie koszt ok 300 zł Zauważyłam tez ze maja rożny opór , każdy kolor to inny opór i nie wiem jaki opór wybrac bo nie ukrywam ze szkoda mi wydac 300 zł na cały zestaw ... Różnią też sie gruboscią taśmy ...

---

http://centerdi.pl/product-pol-624-FT22-...CYJNY.html fajna cena w promocji i dobre opinie

---

https://www.trainingshowroom.com/pl/p/PO...gJ1FPD_BwE

Taśmy znalazłam tez w promocji można kupic jedną albo wszystkie za ok 150 zł , nie wiem czy z wszystkich bede korzystac czy z jednej czy z dwoch poradzcie bo nie chce wywalac pieniedzy niepotrzebnie ...

[Marta_L]

Ja nie posiadam TRX mam zwykłą taśmę do rozciagania taką najzwyklejszą z allegro

[sloneczko25]

A no to jeżeli chcecie zakupić sobie sprzęty do rehabilitacji to nnapiszę co mi podpowiedział chłopak z PTSR. Bo nie oszukujmy się, sprzęt ze sklepu medycznego ma swoją cenę. Taki sam sprzęt ze sklepu sportowego bywa o połowę tańsz a przecież zakup sprzętu możemy odliczać od podatku. Dążę do tego żeby zwrócić uwagę na opis faktur. Dowiedziałam się przed zakupem rowerku żeby chociaż w opisie było napisane, że to do rehabilitacji oraz, że czasem niebardzo chcą iść na rękę ale może warto powalczyć. Mi najpierw powiedzieli w sklepie, że nie mogą no to przecież sklep sportowy ( chłopak najpierw gdzieś dzwonił) a jak poprosiłam dziewczynę która wystawiała faktury to nie robiła żadnych problemów i w nazwie dała "rehabilitacyjny"
Może o tym wiecie ale może i warto przypomnieć

[mufa]

Anna ja na rehabilitacji używałam szarych lub czarnych. Na niebieskich i czerwonych nie dałam rady bo były za słabe fioletowa mi w rękach strzeliła

[Anna 888]

Jak narazie poduszki zamówione Nad taśmą dalej myślę Sloneczko25 dziękuję za info nawet nie wiedziałam że sprzęt do rehabilitacji możemy odliczyć od podatku ,a kupując droższy sprzęt napewno warto