Mój dzisiejszy nastroj

[Lusia98]

Benita dieta low carb albo nawet keto. Dużo ruchu. Staram się 10 tys krokow dziennie zrobić. Jeśli nie mam możliwości to rozciąganie... Siłownia żeby była bliżej to byłoby w ogóle moje marzenie.. zimny prysznic. Magnez 400 mcg dziennie ale pije cały dzień , nie jedną dawkę w ciągu dnia.. to takie z najlepszych rad. Jak mnie zmęczenie dopada zaraz wychodzę na spacer albo na rower

[Benita]

Benita dieta low carb albo nawet keto. Dużo ruchu. Staram się 10 tys krokow dziennie zrobić. Jeśli nie mam możliwości to rozciąganie... Siłownia żeby była bliżej to byłoby w ogóle moje marzenie..  zimny prysznic. Magnez 400 mcg dziennie ale pije cały dzień , nie jedną dawkę w ciągu dnia.. to takie z najlepszych rad. Jak mnie zmęczenie dopada zaraz wychodzę na spacer albo na rower

 
Dzięki za rady, prysznic już zastosowany chociaż nie jestem fanką zimnych kąpieli. Siłkę i jogę regularnie do ciąży. Teraz miałam przerwę i od razu nie dam rady więc mam skierowanie na gimnastykę typową dla SM i rower codziennie bo moje młodsze dziecko kima w przyczepce elegancko. Tylko po też mam napady senności albo zmęczenia. Od jutra spróbuję jeszcze z magnezem. O dietach poczytam zaraz, ale z tego co kojarzę to ta keto to tłuszcze i mięcho?!

[yasmina]

Tylko na chwilkę wpadam, bo na niebie właśnie trwa kosmiczna randka Wenus i Jowisza

[Akinom]

Pięknie to wygląda...

[Benita]

Super widok w realu pewnie jeszcze lepiej.

[Akinom]

U mnie to budynki zasłaniają. Niestety. Przedwczoraj wyszlam w nocy na balkon i nic nie bylo widac. A na lake nie pójdę, bo slepa jestem. Lepiej nie ryzykować.

[Bubka]

Parę dni to trwało. W czwartek już miały zanikać.

[yasmina]

Najlepiej było widać między 18 a 19. O 22.00 wyszłam na taras, ale księżyc też już wylazł i przyćmił widok.

[Akinom]

Do mnie koleżanka w środę pisala, ze jest pięknie na niebie. Na osiedlu niestety, nic nie bylo widac 

[Tosiia]

Wczoraj też widziałam ok. 19 w trakcie spaceru. Piękne!