10-03-2019, 17:47
(06-03-2019, 17:25)Natasza napisał(a):(27-10-2018, 12:43)WorkBorg napisał(a): O ile nie masz choroby towarzyszącej - zalecenie bez sensu.
Od 5 lat regularnie, dwa razy w tygodniu, jestem na siłowni z trenrem personalnym. Ćwiczę normalnie, więcej skupiam się na sile mięśni niż na rzeźbie i staram się nie przetrenowywać, ale żadnych ćwiczeń nie unikam.
A można widzieć gdzie ćwiczysz? Sama zastanawiam się nad ćwiczeniami mięśni ale boje się że nie znajdę odpowiedniego trenera.
Jasne, Zdrofit przy grunwaldzkiej w Gdańsku, mają sporo na prawdę dobrze wykwalifikowanych trenerów "do wynajęcia".