Jakie suplementy stosujecie na co dzień?

[Anka]

Prosze poczytaj
http://www.medonet.pl/zdrowie,jak-stosow...26519.html

Moja przygoda się zaczęła z kwasem askorbinowym inaczej Witamina C od nadwyrężenia ramienia, wypiłem łyżkę od herbaty i rano zero bólu, a pięć dni używałem maści i leków przeciw zapalnych.

Polecam używać z miodem i wypłukać buzię i gardło po wypiciu wodą, gdyż można sobie podrażnić błony śluzowe.W linku powinno być podane jak ustawić swoją dawkę witaminy c.

---

Ja zamierzam brać kreatyninę

Masz linka, polecam w kapsułkach 
https://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_...flEALw_wcB

Co to kwas askorbinowy to wiem. Ale ze ma dzialanie przeciwbolowe to pierwsze slysze
Ja osobiscie biore ale na odpornosc w sezonie jesienno-zimowym
Na bol bym wit c nie brala
Tym bardziej ze na lekki bol apap a na rwe jak mnie zlapie to cos mocniejszego albo co neuro zaleci
Z tymi suplementami diety to ty uwazaj
Poczytaj jakie sa skutki uboczne przedawkowania wit c
Najlepiej tez pogadaj z neuro o tym co suplementujesz bo samowolką mozesz sobie zrobic krzywde

---

Witamina c działa przeciwzapalnie, jeżeli coś cię boli, tzn. masz stan zapalny. Nie biorę codziennie kwasu, jem dużo owoców i warzyw. 

Apap czy inne leki przeciwbólowe nie biorę, bez urazy, ale pierwsza będziesz miała skutki uboczne po tych tabletkach

Nie pisalam jak czesto biore apap czy inne leki przeciwbolowe
Mysle ze apap az taki zly nie jest skoro mozna go brac na pusty zoladek
Jeden z lzejszych lekow
Zazwyczaj kazdy mowi ze apap mi nie pomaga, ze nie dziala
Spytam neuro o to czy moge przy rwie kulszowej zazywac wit c i w jakiej ilosci
Choc w sytuacji kiedy z bolu nie jestem w stanie sama wstac z lozka raczej wit c nawet w konskiej dawce nie pomoze
Nie bierz do siebie tego co napisalam
Ja jestem sceptycznie nastawiona na takie rzeczy
No i druga sprawa ja mam oprocz sm problemy z jelitami od ponad 20 lat wiec konsultuje nawet witaminy z lekarzem
No i jednak uwazam ze powinno sie konsultowac wszystko z neuro
Ale to moja opinia