Jakie suplementy stosujecie na co dzień?

[Tosiia]

@ e-smka mysle podobnie jesli chodzi o diete, a wlasciwie o jej brak. Tez wprawadzilam system odzywiania, ktory wiem, ze bede w stanie utrzymac przez cale zycie, a nie tylko maksymalnie przez kilka miesiecy. W zaleznosci od dnia w 80/90 % odzywiam sie zdrowo, a 10/20 % pozwalam sobie na jakies odstepstwa czy mniej zdrowe jedzenie.

Suplementuje regularnie wit D3, B12 i od czasu do czasu magnez i wapn.

Zastanawiam sie nad suplementacja cynku ... moze takze warto, ale najpierw moze sprawdze jego poziom ...