(15-03-2022, 19:35)Tosiia napisał(a):(18-01-2022, 15:25)Livia napisał(a): Kiedyś stosowałam olejek rycynowy na rzęsy i faktycznie znacznie poprawiał ich wygląd. Potem jednak przestałam z uwagi na to, ze tak jak pisze tutaj osoba powyżej miałam problem z aplikowniem olejku. Miałam wrażenie, ze podrażnia mi oczy.
Jeśli miałabym tutaj polecić moje ostatnie odkrycie, to będzie to Ashwagandha.
Uspokaja
Ułatwia zasypianie
Relaksuje
I przy tym nie ma zadnych efeków ubocznych.
tez kupilam ashwagandha, ale caly czas czeka na dobry moment, abym zaczela ja przyjmowac.
W chwili obecnej postawilam na kurkume (z piperyna)
Mi ashwagandha nic nie dawała
no ale każdy jest inny. Ja się wspomagam kroplami walerianowymi. Zamówiłam też olejek cbd.Na codzień biore witamine D, neurovit, kurkumę, kolagen, Omega 3, kwas liponowy, ginkgo, wapn i suple na wzrok.
Odnośnie diety - zmieniłam zupelnie nawyki 4 lata temu i dzięki temu (plus liczyłam kcal) schudłam ok. 25 kg. Plus ćwiczenia. Teraz stawiałam głównie na siłowe, mam małą domową siłownię. Niestety diagnoza i rzut wybiły mnie zupelnie z rytmu ale pracuje nad tym. Na sterydach schudłam bo nic nie jadlam a jak jadlam to byle co:/