09-06-2023, 21:46
Ja po pierwszym rzucie brałam 150 000 IU dziennie przez 3 dni.. potem 50 000 iU teraz 20 000 iU dziennie.. i lekarz mi powiedział że przy SM Wit D3 w surowicy krwi powinnam podnieść do 150 bo normy są mocno zaniżone.. natomiast brałam też całą resztę czyli wszystkie A E i K2MK7 aby trafiało do krwi a nie kości...

