Nasze sposoby na "zły dzień"

[calour]

Faktem jest to co napisałaś, ale nie każdy jest w stanie wykonywać takie aktywne ćwiczenia fizyczne. Poza tym ludzie w mocniejszej depresji miewają dni, podczas których nie mają ochoty nawet podnieść się z łóżka. Tak więc nie jest prawdą, ze każdą depresję i nerwicę da się wyleczyć aktywnością fizyczną.

Moim zdaniem warto jest skontaktować się z psychologiem albo psychiatrą - szczególnie, ze obecnie jest możlwość takiego kontaktu w formie online. Co jest wygodniejsze dla wielu osób:
https://www.twojpsycholog.online

Daję tutaj namiar na dobry gabinet, ktory prowadzi takie porady.