25-02-2019, 22:13
(Ten post był ostatnio modyfikowany: 25-02-2019, 22:13 przez chestnut_01.)
Powiedzcie mi, ile jednostek witaminy D3 bierzecie dziennie? Bo kiedyś polecano mi żeby brać 10 tysięcy jednostek 
Brałam 8 tysięcy, ale jak lekarz usłyszał to powiedział, żeby brać 4 tysiące, bo tyle ile biorę to za dużo. Poziom witaminy D w organizmie mam coś około 50-53 z tego co pamiętam (badanie robiłam w październiku).
Brałam 8 tysięcy, ale jak lekarz usłyszał to powiedział, żeby brać 4 tysiące, bo tyle ile biorę to za dużo. Poziom witaminy D w organizmie mam coś około 50-53 z tego co pamiętam (badanie robiłam w październiku).
,,Zgrywanie superbohatera nie służy zdrowiu i odpoczynkowi. Za to kiedy powiemy sobie - dobrze, stop, na ten moment muszę zrobić krok w tył i przyznać, że jest źle, nie da się z tym pogodzić, ale trzeba to zaakceptować - to przychodzi taki moment, że robi się łatwiej."