Wczoraj popołudniu byłam w szpitalu po leki i pan, którego spotkałam (też ma sm) powiedział, że od kiedy ćwiczy jogę - ma mniejszy problem ze zmęczeniem. Czy ktoś ma podobne doświadczenia? W sumie i tak chciałam się zapisać na aerobic lub pilates, może joga będzie sensownym rozwiązaniem przy ogromnych problemach ze zmęczeniem?

Czy stosujecie olej lniany? I czy po prostu dodajecie do sałatki czy robicie np. pastę Budwig? A może jeszcze jakieś inne metody na niego macie? Jaki kupujecie? Ja zawsze kupowałam z apteki, taki z lodówki, bo podobno tylko w niskiej temperaturze nie traci właściwości. Ale dziś np. widziałam taki olej w Biedronce, na normalnej półce - czy ma sens taki kupować?

Biorę witaminę D3, stosuję też olej lniany (czyli zdrowe tłuszcze). Czy w takiej sytuacji warto jeszcze brać tran? Czy ma jakieś dodatkowe właściwości, które mogą pomóc w naszej chorobie (lub generalnie - dla zdrowia szeroko pojętego)?

Dziś otworzyłam tegoroczny sezon rowerowy - wyjęłam mojego dwukołowego rumaka ; z piwnicy, wyczyściłam, nasmarowałam łańcuch, dopompowałam koła... Zaliczyłam też pierwszą w tym roku przejażdżkę. Na razie krótką, ale się rozkręcę. 
Pierwsze 3 lata po diagnozie nie wsiadałam na rower, byłam zbyt słaba i miałam problemy z równowagą. Ale od momentu, gdy udało mi się wrócić do dwóch kółek - jeżdzę każdego roku przez cały sezon. Oczywiście wszystko zależy od samopoczucia - czasem po dwóch kilometrach nie ma szans na więcej, czasem potrafię przejechać 30 km.
A jak jest u Was z rowerem?

Dostałam książkę Julii Schopick "Nieznana Medycyny". Zainteresował mnie w niej rozdział nt. LDN (low dose naltrexone). Poczytałam też trochę w internecie i podobno wielu SMowocom pomaga. Jakie macie doświadczenie z taką terapią? I czy można stosować ją równolegle z oficjalnymi lekami na SM?

Kiedyś czytałam w necie o jakichś naturalnych metodach leczenia rzutów. Oczywiście jak mi to jest potrzebne - to nie mogę nic znaleść. Może ktoś coś…? Najbardziej mnie interesują jakieś własne doświadczenia -czy i co pomogło? Mam taki lekki niby-rzut i chyba wolę uniknąć sterydów.

Jak w temacie - czy ćwiczycie jakoś pamięć i koncentrację? I jeśli tak, to jakie?
Widzę, że muszę popracować nad sobą w tych aspektach a nie do końca mam pomysł jaki sposób byłby najlepszy.

Mam 36 lat, a choruję od ponad ośmiu. Pierwsze objawy pojawiły się o wiele wcześniej, ale lekarze podejrzewali mnóstwo innych chorób zanim trafili na SM. Generalnie jest dobrze, jestem w programie (nie pierwszym już), rzuty mam dość rzadko, czuję się ok. To tyle o mnie na początek
Aaaa... zapomniałabym o najważniejszym:
Dzień dobry, cześć, witajcie...   
GOSIA

https://tacyjakja.pl/2015/06/ZABURZENIA-...esc-I.html

https://tacyjakja.pl/cgblog/143/Znieczul...-z-SM.html